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堵车时可练习3个瑜伽健身操
时间：2015-05-26 来源：
近年来，私家车逐渐普及，驾车族的健康问题也凸显出来。长时间保持坐姿，缺少运动，会导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、膝关节损伤、肠胃不佳、精神紧张等一系列“……
瑜伽可改善慢性疼痛
时间：2015-05-19 来源：
近日，在美国疼痛学会的年会上，来自NIH的研究人员进行了学术报告，指出瑜伽运动可以有效阻止，甚至逆转慢性疼痛造成的大脑结构变化和损伤，而这一结果也……
Heddoko智能运动服App帮你做对高难瑜伽动作
时间：2015-05-06 来源：
大部分智能运动服追踪的都是步速、燃烧的卡路里、心率和呼吸速率，而一家名为Heddoko的新公司则专注于另一重要健身数据：形体。 &nbs……
瑜伽课堂上的10宗罪
时间：2015-04-30 来源：
瑜伽课是一种集体活动，保持适当的礼貌和礼仪不仅是对他人的尊重，也是维持课堂气氛、创建和谐瑜伽社区的必要条件。然而很多人不知道的是，自己的一些“无意……
下班必做的9个瑜伽动作
时间：2015-04-29 来源：
再没有什么比在办公室坐一整天更能让你腰酸背痛脑袋木了。幸运的是，我们有瑜伽可以帮助我们释放压力。练瑜伽不仅仅可以解决身体上的不适，还能释放一天中累积的精……
瑜伽对儿童益处多 不仅健康体魄还利于发展
时间：2015-04-24 来源：
西班牙媒体4月19日报道，有的时候，有小孩对于我们而言是一件麻烦的事情，尤其当孩子们还小的时候，找时间同他们一起做运动就很让我们为难。然而，和孩子们一起做……
你没听说过的“玩偶瑜伽”
时间：2015-04-22 来源：
“玩偶瑜伽”或者“吊线瑜伽”（Yoga Kurunta）是指借由固定在墙面上的绳索的帮助完成一系列艾扬格瑜伽体式——学生就像一个吊线木……
瑜伽清凉呼吸控制法
时间：2015-04-16 来源：
大师们常说：向内看，你会发现，一切都在你里面。古印度的瑜伽行者们深谙此理，他们不需要耗费人力、物力和大笔的金钱制作机器改变外在世界，只要一个简单的呼吸控……
给新晋瑜伽老师的10条建议
时间：2015-04-16 来源：
作为一名新晋瑜伽教师，你总是有无数的事项想要在一堂课内完成，有无数的教学要领想要铭记和执行，而这些可能会给你造成巨大的压力。来自美国的瑜伽教练Emily Loou……
给在瑜伽路上踌躇的你
时间：2015-04-13 来源：
假如你能回到过去，面对初学瑜伽的自己，想说些什么？对于瑜伽练习你又有哪些心得或建议分享呢？ 我最近常常在问自己这个问题。作为……
朋友们总是这样拒绝和我一起练瑜伽
时间：2015-04-07 来源：
作为一名瑜伽教练我经常能听到很多人说自己练不了瑜伽。我一度也曾有这样的想法，可当最终我不再找借口而是专注于瑜伽练习时，我再也不说“根本做不了瑜伽&rd……
如何突破你的瑜伽练习瓶颈？
时间：2015-03-31 来源：
1、回到呼吸 我认为这是很常见，尤其是在西方国家，认为瑜伽好像是一个健身练习。我们都喜欢流汗和做时髦的姿势。但是如果我们专注……
时尚健身方式双人瑜伽走红
时间：2015-03-31 来源：
想要增进与另一半的感情，有什么新意？好莱坞明星推荐双人瑜伽！据美国《纽约每日新闻》3月23日报道，由美国加利福尼亚州居民詹妮-萨奥尔-克莱因(Jenny Sauer-Klei……
练习瑜伽受伤，与瑜伽无关，与人有关
时间：2015-03-27 来源：
无论您是自己练习瑜伽还是帮助他人练习瑜伽，为了自己和他人的健康请您耐下心来将接下来的文章读完，深入的了解瑜伽，将会给您的修炼带来意想不到的结果！ ……
为什么要瑜伽唱颂
时间：2015-03-25 来源：
古代的瑜伽圣哲们通过对宇宙本质深刻的内省和研究，早已觉悟到自爱因斯坦才刚开始的现代科学家们的发现：整个展示的宇宙是由能量的振动构成。 ……
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